Physiotherapie, die wirklich wirkt
Lassen Sie den Schmerz hinter sich. Kommen Sie stärker zurück.
Sie sind nicht zufällig hier — Physiotherapeutinnen, Chiropraktoren, Osteopathinnen und Ärztinnen schicken uns die Fälle, die sie selbst nicht lösen konnten. Im Studio, hybrid oder vollständig per Zoom, mit Medicare und Selbstzahlung möglich.
Neu hier?Was Pilates bewirkt
Pilates von Bewegungsspezialistinnen
Pilates, auf die richtige Art.
Unsere Instruktorinnen sind in erster Linie Bewegungsspezialistinnen — geschult darin, zu erkennen, was in Ihrer Bewegung wirklich vor sich geht, ob Sie ein Fitnessziel verfolgen oder mit einer alten Verletzung umgehen. Eine private Beurteilung ist jederzeit möglich; sie ist nur nie der einzige Weg, um zu beginnen.
Neu hier?Was Pilates bewirkt
Erste Kursstunde gratis für Neukund:innen
Was wir tun
- PhysiotherapieEine Physiotherapeutin beurteilt, wie Sie sich bewegen, bevor irgendetwas geplant wird.
- PilatesKraft und Kontrolle, verordnet für Ihren Körper, nicht für den Kurs.
- RehabilitationKlinisches Pilates mit Fokus auf Genesung, nicht nur auf Fitness — welche Beschwerden wir behandeln.
- AusbildungLehrerzertifizierung und Weiterbildung, unterrichtet von einer Physiotherapeutin.
- PilatesGruppen- und private Reformer-, Springboard- und Mattenkurse, für jedes Fitnesslevel.
- RehabilitationPilates, aufgebaut auf einer alten Verletzung oder chronischen Schmerzen — welche Beschwerden wir behandeln.
- Sport & WellnessBessere Bewegung, Kraft und Körperkontrolle, ob mit oder ohne Schmerzen.
- AusbildungLehrerzertifizierung und Weiterbildung, unterrichtet von einer Bewegungsspezialistin.
So funktioniert es
Der Prozess hinter jeder Sitzung.
Der Plan ändert sich von Person zu Person. Der Prozess dahinter nie: Eine Physiotherapeutin findet heraus, was wirklich los ist, bevor entschieden wird, was dagegen zu tun ist.
Der Prozess hinter jeder Sitzung.
Der Plan ändert sich von Person zu Person. Was sich nicht ändert: Instruktorinnen, die Bewegung so tief verstehen, dass sie erkennen, was wirklich vor sich geht — sei es in einer privaten Beurteilung oder direkt in Ihrer ersten Kursstunde.
Beurteilt, nicht angenommen
Jede Kundin und jeder Kunde beginnt mit der Beurteilung einer Physiotherapeutin — Beweglichkeit, Vorgeschichte und was wirklich wehtut — bevor eine Übung gewählt wird.
Ein Team, zwei Studios
Derselbe klinische Standard im Tessin und in Marin County, auf Englisch und Italienisch. Unterschiedliche Kundschaft, dieselbe Ausbildung hinter jeder Sitzung.
Fortschritt, dokumentiert
Sitzungsnotizen und Beweglichkeitswerte werden von Besuch zu Besuch fortgeführt, sodass sich Ihr Programm an das anpasst, was sich verändert hat — nicht an das, was vor Monaten geplant wurde.
Beurteilung verfügbar, nicht erforderlich
Die meisten Kundinnen und Kunden beginnen direkt in einer Gruppen-Pilatesstunde. Eine Bewegungsbeurteilung mit Zeina ist jederzeit verfügbar, wenn Sie es wünschen — sie ist nur nie ein obligatorischer erster Schritt.
Ein Team, zwei Studios
Derselbe klinische Standard im Tessin und in Marin County, auf Englisch und Italienisch. Unterschiedliche Kundschaft, dieselbe Ausbildung hinter jeder Sitzung.
Dokumentierter Fortschritt in der Rehabilitation
In der Einzelrehabilitation mit Zeina werden Sitzungsnotizen und Beweglichkeitswerte von Besuch zu Besuch fortgeführt, sodass das Programm dem folgt, was sich tatsächlich verändert hat. Gruppenkurse und private Pilates-Lektionen laufen anders: Ihre Instruktorin passt im Raum an, ohne Dokumentation.
Unser Angebot
Erst schauen, dann wählen.
Das Gerät ist nicht der Punkt — was Sie mitbringen, entscheidet, welches davon zum Einsatz kommt, und das ändert sich mit Ihrem Fortschritt.
Eine Bewegungsspezialistin schaut, wie Sie sich bewegen. Beweglichkeit, Vorgeschichte und was wirklich wehtut — beurteilt von einer Physiotherapeutin, bevor eine Übung gewählt wird. Jede Kundin und jeder Kunde beginnt hier.
Eine Bewegungsspezialistin schaut, wie Sie sich bewegen. Beweglichkeit, Vorgeschichte und was wirklich wehtut — angeschaut, bevor eine Übung gewählt wird. Verfügbar, wann immer Sie möchten — die meisten beginnen direkt in einer Kursstunde.
ReformerFederunterstützte Arbeit, in der Kleingruppe oder einzeln, auf Ihr Niveau abgestimmt.
SpringboardWandmontierte Federarbeit, oft mit dem Reformer kombiniert.
MatteKörpergewichtsarbeit für Rumpfkontrolle und Körperwahrnehmung.
RehabilitationGezielte klinische Übung bei einer Verletzung oder nach einer Operation.
Beschwerden, die wir behandeln
Finden Sie Ihre Beschwerde.
Von unserem klinischen Team verfasst — was hilft, was zu vermeiden ist und wann Sie zuerst eine Fachperson aufsuchen sollten.
Zwei Studios
Ein Behandlungsstandard, zwei Studios.
Einzelbetreuung, die Sie wieder in Bewegung bringt.
Ein Behandlungsstandard, zwei Studios.
Pilates, das über Wiederholungen hinausschaut — hin zu Ihrer wirklichen Bewegung.
In Ihrer NäheAscona, Schweiz
- Via Buonamano 12, 6612 Ascona
- 091 235 1488
- Mo–Fr, 9:00–20:00
Traditionelles Pilates von Bewegungsspezialistinnen — zuerst Gruppenkurse, mit ebenfalls verfügbaren Privat- und Semi-privat-Sitzungen, am See im Tessin.
Suchten Sie Ascona, Schweiz?
Gruppen- und Privatkurse, mit einer kostenlosen ersten Gruppenlektion
In Ihrer NäheSan Rafael, Kalifornien
- 704 Mission Ave, San Rafael, CA
- 415 924 2228
- Mo–Fr, 9:00 AM–5:00 PM
Ergebnisse, die sich durch Mundpropaganda verbreiten — private Einzelphysiotherapie in unserem ursprünglichen Studio in Marin County.
Das Team
Geleitet von einer Physiotherapeutin, nicht von einer Kursleiterin.
Geleitet von Bewegungsspezialistinnen, nicht nur von Kursleiterinnen.
Unsere Mission ist es, das Leben unserer Kundinnen und Kunden durch Bewegung zu verändern: Muskeln stärken, Verletzungen vorbeugen und die Leistungsfähigkeit mit aussergewöhnlicher Betreuung verbessern. “Bewegung ist Leben.” — Zeina Asfour-Grifoni
Wir sind mehr als ein Team — wir sind eine Familie leidenschaftlicher Menschen und enger Freunde auf zwei Kontinenten, vereint durch eine gemeinsame Mission. Unsere Wurzeln liegen tief in Bewegung, Wohlbefinden und Verbundenheit. Jedes Mitglied bringt Engagement, Energie und Herz in alles ein, was wir tun, und schafft so einen unterstützenden Raum, in dem Transformation möglich wird.
Zeina Asfour-Grifoni, MPT, NCPT
Gründerin & Programmleiterin · Bewegungsspezialistin, Ausbilderin
Physiotherapeutin und Bewegungsspezialistin mit zwei Jahrzehnten klinischer und pädagogischer Erfahrung; leitet die Lehrerausbildung und Weiterbildungsprogramme von Synergy+.
Tiziano Grifoni
Mitgründer · Business & Betrieb
Mitinhaber und die unternehmerische Hälfte von Synergy+ — die Studios, Systeme und Partnerschaften, die es dem klinischen Team erlauben, klinisch zu bleiben.
Ascona, Schweiz
Giada Gorla
Pilates-Instruktorin
Zertifizierte Yogalehrerin, die zur Pilates-Spezialistin wurde, angezogen von Joseph Pilates' Methode als Praxis für Körper, Geist und Seele.
Sabina Cattori
Pilates-Instruktorin
Sportwissenschaftlerin und seit 25 Jahren Bewegungspädagogin, heute ganz dem Pilates gewidmet.
Raz Bar
Pilates-Instruktorin
Ehemalige Zirkusartistin am Vertikaltuch und Tänzerin, die nach einer Rückenverletzung zum Pilates kam und es als lebenslange Entdeckungsreise zum eigenen Körper unterrichtet.
Maria Luisa Desiano
Pilates-Instruktorin
Langjährige Pilates-Begeisterte, die ihre Ausbildung zur Instruktorin bei Synergy+ absolviert hat und mit Fokus auf Kontrolle, Atmung und bewusste Bewegung unterrichtet.
Lily-Lucy Zoell
Pilates-Instruktorin
Klassisch ausgebildete Tänzerin und Studentin an der Accademia Dimitri, die seit drei Jahren Pilates, Floor Barre und Tanz für alle Altersstufen unterrichtet.
San Rafael, Kalifornien
Laura Winner
Physiotherapeutin, DPT
Orthopädische Physiotherapeutin (DPT, USC), spezialisiert auf Beckenboden-Rehabilitation und postoperative Betreuung.
Gina Hagen
Empfangsleitung & Pilates-Instruktorin
Begann vor einem Jahrzehnt als Kundin; heute Empfangsleitung des Teams und zertifizierte Pilates-Instruktorin.
“Das Synergy+ Studio in Ascona hat ausgezeichnete Instruktorinnen. Das Studio hat eine ansprechende, saubere Einrichtung. Synergy Ascona hat massgeblich zu meiner Genesung beigetragen.”— Barbara Mueller
“Nach 7 Operationen in 5 Jahren, bei denen beide Hüften ersetzt wurden, empfahl mir meine Physiotherapeutin Pilates bei Synergy+ in San Rafael. Ich gehe seit über einem Jahr hin und es geht mir deutlich besser. Ich bekomme eine individuelle Betreuung.”— Nancy Meier
Sie sind schon dabei
Mitglieder-Login.
Zwei verschiedene Zugänge — je nachdem, wofür Sie sich angemeldet haben.
Studio-Kundinnen und -Kunden
Buchen, verschieben oder stornieren Sie eine Stunde in Ascona oder San Rafael.
Zur Buchung →Online-Mitglieder & Kursteilnehmende
Happy Body, Lectures on Pilates und alle Instruktoren-Kurse finden Sie hier.
Zum Portal →